Retour sur le stage de rentrée 2018 !

C’est dans la sueur et la bonne humeur que notre entraîneur Pin’s a mené les 36 participants au stage de rentrée le week-end du 15 et 16 septembre dernier.

 

Samedi après-midi, 14 badistes acharnés étaient prêts à travailler au corps leur performance au travers d’une session de physique ! Vincent s’en est donné à cœur joie : 30 minutes de course à pied et de fractionné sur le stade de la Noue, suivie d’une séance de renforcement musculaire avec des accessoires en l’apparence simples mais épuisants. Oui, nos joueurs sont traumatisés des bandes élastiques…

 

 

 

             

 

Puis, comme le veut la tradition : une séance d’exercices cardio chorégraphiés en musique, avec un retour au calme dans une ambiance zen.

 

 

Le dimanche matin, la salle était pleine de 23 joueurs venus s’entraîner sur la discipline du simple. Au menu : passe à 10 en échauffement puis travail d'explosivité et de régularité en 2 contre 1 dans différentes situations.

 

                         

 

Après une pause-déjeuner où certains n’étaient pas loin de se faire aspirer par les canapés, ce sont 24 badistes qui se sont exercés au double durant l’après-midi. Pin’s les a fait travailler sur le suivi d’attaque (smash et reprise de filet) et de défense courte, en multi-volants et en matchs à thèmes.

 

Quelques cookies, gâteaux, bières et jus de fruit clôturaient le week-end et accompagnaient les paris des joueurs sur la quantité de courbatures qui les attendaient.

 

 

Bravo à tous ! Encore un super week-end sport passé ensemble !!

 

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